来源：保健时报

　　专家简介：孙凤霞，首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任，从事肝病、传染病的临床、教学和科研工作20余年。擅长运用中西医结合的方法治疗慢性 乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、肝癌、胆汁淤积性肝病、自身免疫性肝病、脂肪肝、酒精肝等。以中西医结合的方法，灵活施治，提倡未病先防，注重脏腑机能调节 以及肝脏与脾胃、肾脏的关系，主张个体化治疗，强调辨证论治。门诊时间：周一周二上午，周三全天

　　《黄帝内经》记载：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”提醒我们要保持平和的心态，防止疾病的发生。中医认为，肝主疏泄，主调畅情志，说 明肝与情志方面存在着密切的关系。一方面肝病患者容易出现不良情绪，另一方面，不良情绪反过来又会加重病情。那么肝病患者常见的情志失调有哪些呢？首都医 科大学附属北京中医医院肝病科主任孙凤霞教授说，情志失调主要有三个方面，一是焦虑，二是恐惧，三是易怒。

　　焦虑 来源于对治疗现状和未来的担忧

　　很多肝病患者都会有不同程度的焦虑情绪。孙凤霞教授说，焦虑情绪来源于几个方面：一是携带者会焦虑，担心将来会发展成肝炎，整日处于忧心忡忡的状态 中。二是慢性肝炎患者一旦开始抗病毒治疗，就需要长期用药，患者因担心自己将来不能停药而产生焦虑。对于携带者来说，可以通过规律的随访，监测病情变化来 控制其发展，如果发现病情要及时治疗，医生会在合适的时机给出合理的治疗方案，从而让疾病得到很好的控制。对于应用核苷类似物抗病毒治疗的乙肝患者 ，的 确需要长期服药 ，但不一定是终身用药，而且这些药物相对来说比较安全。需要注意的是，肝病患者切忌自行停药减药。

　　恐惧  来源于对肝病本身的诸多误解

　　肝病患者为什么会恐惧？孙凤霞教授说，肝病患者的恐惧感来源于对肝病本身的诸多误解。肝病患者尤其是乙肝患者常会认为患乙肝后必然会发展为慢性肝 炎，慢性肝炎发展下去一定会是肝硬化，而肝硬化演变的结果就是肝癌。这其实是一个非常大的误区。慢性乙肝感染者其实只有一小部分会成为肝炎患者。我国乙肝 病毒携带者大概是 7.18%，患者将近 1亿，但慢性肝炎患者却只有2000多万，所以并非感染了乙肝病毒就一定会发展为肝炎，而肝炎发展为肝硬化甚至 肝癌的患者更是少之又少。另外，大家普遍认为慢性肝炎一旦转为肝硬化便无法减轻病情，只会越来越重。然而，随着医学的进步，肝硬化也是可以逆转的，在长期 针对病因治疗的同时，配合中药进行抗纤维化治疗，病情会得到很好的控制。另外，在慢性乙型肝炎传染的问题上也有一个很大的误区。乙肝是一种血源传染性疾 病，只有大量的出血，密切的接触，有血管的暴露，才有可能感染，一般的日常接触基本不会感染乙肝。即便感染了乙肝，对于成人来说自愈几率也很高， 为 95%~97%，而且多数患者康复后会产生保护性的抗体。

　　易怒  来源于肝病患者自我调适不够

　　肝病患者还常常表现为急躁易怒。中医讲肝为将军之官，肝病患者容易出现肝阳上亢、肝火亢盛的症状，表现为急躁易怒。孙凤霞教授建议，患者要加强自我 调适和控制，另外，不妨进行一些饮食调理，如春天喝菊花茶能清除肝经郁热，夏季喝绿茶有助于解毒清火。必要时也可做一些心理治疗和中药调理。孙凤霞教授提 醒，对于肝病患者的养生，最关键是要做到平衡。《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度 百岁乃去。”意思是说，阴阳协调，尊重自然规律顺应四时，饮食有节制不过饥过饱，保持平衡，生活起居有规律，就能健康长寿。此外，世界卫生组织1992年 提出了健康四大基石，即合理饮食、适当运动、戒烟戒酒、心态平衡。四大基石中专门把心态平衡提出来，说明情志对健康的重要性。所以，保持良好的生活习惯和 平和的心态，减少不良情绪的困扰，对肝病患者的康复有重要意义。